Viss Par Kamelīna Eļļas Priekšrocībām
Viss Par Kamelīna Eļļas Priekšrocībām

Video: Viss Par Kamelīna Eļļas Priekšrocībām

Video: Viss Par Kamelīna Eļļas Priekšrocībām
Video: УЖАСНО СТРАШНЫЙ ПОДВАЛ - ► Resident Evil: Village ПРОХОЖДЕНИЕ #3 2024, Marts
Anonim
Foto: GETTY IMAGES
Foto: GETTY IMAGES

Jūs varat bezgalīgi runāt par veselīgo tauku nozīmi pareizā ķermeņa darbībā. Olīveļļa un linsēklu eļļas jau sen ir kļuvušas par īstām superprodukcijām un ir kļuvušas par obligātu sastāvdaļu daudziem cilvēkiem. Tomēr veselīgo eļļu saraksts nebeidzas ar šiem diviem punktiem. Nav mazāk (un daudzējādā ziņā un vairāk) noderīgas eļļas - kamelīnas. Produkta nosaukums var būt maldinošs, bet sēnes neizmanto kā eļļas izejvielas. Tas ir sagatavots no tā paša nosaukuma auga sēklām, kurai ir daudz ārstniecisku īpašību. Mēs jums pateiksim, kāpēc jums jāpievērš uzmanība kamelīnas eļļai.

Bagāts ar vitamīnu sastāvu. Camelina sēklu eļļa ir vitamīnu krājums. Tas satur vitamīnus A, D un E - spēcīgus dabiskos antioksidantus, kas aizsargā šūnas no brīvo radikāļu bojājumiem, aptur iekaisumu, izvada toksīnus no ķermeņa un stiprina imūnsistēmu. Turklāt šeit var atrast retus vitamīnus K un F, kuri, neskatoties uz to mazāko popularitāti, ir atbildīgi par daudzu ķermeņa procesu normālu gaitu: tie stiprina kaulus un audus, novērš asinsvadu pārkaļķošanos, kas nodrošina sirds un asinsvadu slimību profilaksi.

Augsts veselīgo tauku saturs. Ir trīs omega taukskābju veidi: omega-3, omega-6 un omega-9. Un praktiski nav produktu, kuros būtu visi trīs. Tomēr kamelīnas eļļa ir tieši šāds produkts. Omega-tauku komplekss stiprina un nodrošina normālu visu ķermeņa sistēmu darbību: sākot no smadzenēm līdz gremošanai un fiziskām aktivitātēm. Bez šīm trim skābēm eļļa satur stearīnskābi. To bieži var atrast kosmētikā, tas dziļi baro ādu un tai ir atjaunojoša iedarbība.

Neaizstājami mikroelementi. Camelina sēklu eļļa ir bagāta ar fosforu, kāliju, kalciju, magniju un dzelzi. Lieki piebilst, cik svarīgi šie mikroelementi ir smadzeņu, nervu darbības un sirds pareizai darbībai. Regulāra eļļas lietošana novērš sirds un asinsvadu slimības, uzlabo koncentrāciju, uzmanību un atmiņu un palīdz cīnīties ar stresu, ar ko pietiek mūsu ikdienas dzīvē.

Camelina sēklu eļļai ir patīkama smarža un nedaudz rūgta garša. Ir labi pievienot dārzeņu salātiem, vārītiem graudaugiem vai humusa un krējuma zupai. Tas ir mazāk piemērots cepšanai nekā, piemēram, olīveļļa, jo augstas temperatūras ietekmē rūgtums palielinās, bet, patiesību sakot, kaut ko apcept eļļā parasti nav pārāk lietderīgi. Papildus vārīšanai eļļu var izmantot mājas matu un ādas kopšanai kā atsevišķu produktu vai sajaukt ar citām sastāvdaļām.

Ieteicams: