5 Dārzeņi, Kas Nodara Vairāk ļauna Nekā Laba
5 Dārzeņi, Kas Nodara Vairāk ļauna Nekā Laba

Video: 5 Dārzeņi, Kas Nodara Vairāk ļauna Nekā Laba

Video: 5 Dārzeņi, Kas Nodara Vairāk ļauna Nekā Laba
Video: как вылечить гастрит эрозивный быстро в домашних условиях натуральными препаратами! 2024, Marts
Anonim
@rhitrition
@rhitrition

Saskaņā ar Hārvardas universitātes pētījumu pusei veselīga uztura jābūt augļiem un dārzeņiem. Tomēr pat šķietami noderīgi pārtikas produkti var negatīvi ietekmēt ķermeni. Mēs pierakstām pieturu sarakstu un apejam šos dārzeņus veikalā blakus.

  • Kartupeļi. Ak, kaitīgs, pat ja tas nav dziļi cepts. Ciete palielina cukura līmeni asinīs, un solanīns, ko miza aktīvi ražo, pakļaujoties saulei, negatīvi ietekmē nervu sistēmu. Un nav noslēpums, ka kartupeļiem ir augsts glikēmiskais indekss, tas ir, tie ļoti ātri atdod savu enerģiju ķermenim. Drīz jūs atkal jūtaties izsalcis, un vielmaiņas procesus traucē veselīgs režīms.
  • Baklažāni. Vēl viens dārzenis, kas bagāts ar solanīnu. Turklāt, jo nogatavojušies augļi, jo kaitīgāki alkaloīdi. Tas ir tas, kurš piešķir baklažāniem raksturīgu rūgtumu un pirms vārīšanas prasa dažas vienkāršas manipulācijas (vienkārši ievietojiet dārzeņu sālsūdenī). Turklāt, cepot, baklažāni zaudē visas derīgās īpašības un ir piesātināti ar toksīniem.
  • Pētersīļi un spināti. Neskatoties uz visām priekšrocībām, pētersīļi un spināti, tāpat kā citi zaļumi, absorbē nitrātus ātrāk nekā citi dārzeņi. Jums ir jābūt uzmanīgiem ar uroģenitālās sistēmas orgānu iekaisumu.
  • Bulgāru pipari. Tas ir jāiznīcina, ja jums ir locītavu problēmas. Turklāt tam ir augsts jau pazīstamā solanīna saturs.

Ieteicams: